4990 Р
модуль 1/5
Тень, вытесненное, подавленное
Авторский курс психолога-валькирии — Мары Хизуновой
Тёмная Я
Нет, с тобой всё в порядке.
Просто
ты давно запрятала свою Тень.
В «Тёмной Я» ты:
Этот курс — не про то, как стать лучше.

Этот курс — про встречу с собой. Не идеальной. А настоящей.

Это не самокопание ради галочки.

Это — путь к себе.

Настоящей.
Яростной.
Целой.
Ту часть, где твой голос. Где сила. Где желания. Ты прятала это, боялась, стыдилась — а теперь она говорит с тобой через срывы, апатию и самообвинения.
вернёшь силу, которую годами держала в клетке
ничего не получается
Кажется, ты живёшь — но не по-настоящему.
Будто кто-то другой за рулём.
Как будто всё время что-то не то, не так и не ты.
— эти летят в отпуск
— те покупают квартиры
— третьи строят семью твоей мечты
— работают там где им нравится
— а ты будто стоишь на месте и только у тебя —
Ты смотришь на других и они раздражают:
«Со мной что-то не так».
Ты изо всех сил стараешься быть
хорошей. Терпишь. Помогаешь. Спасаешь. Делаешь всё «правильно».

А внутри — злость, усталость, зависть
и мысль: «Со мной что-то не так».
начнёшь жить от себя, а не из страха быть плохой
перестанешь жить, чтобы быть удобной
увидишь, почему застреваешь и бесишься
узнаешь, какие части себя ты вытесняешь
встретишься с частью себя, от которой бежала
Бесит и разбивает,
что всё не так.
Бесит и разбивает,
что всё раздражает.
Бесит и разбивает, что ты
вообще себя не чувствуешь.
Самостоятельный формат. Без групп. Без отчётов. Только ты и твоя глубина.
Текст + видео + аудио. Без чатов и проверок.
Полностью в своём ритме. Готова? Не ной! Пошли работать над собой!
14
дней
Записаться
7 уроков через день
Цена
4 990 руб.
Знакомо?
Кому нужен модуль «Тёмная Я»?
3
Тот, кто пугается своих реакций
Интересующийся глубинной психологией/Юнгом/тенью
4
Не догадываюсь, что внутри есть вторая часть, которую я отвергла, но которая тайно рулит всем.
Осуждаю себя: «я злюсь — значит, плохая», «завидую — значит, отвратительная», «не делаю — значит, слабая».
Стыжусь своих «странных» желаний, порывов, реакций.
Живу «правильно», но не чувствую себя живой.
Сталкиваюсь с повторяющимся паттерном: вроде хочу изменить что-то, но вечно застреваю.
хочу исследовать вытесненное,
но без занудства и эзотерики
много вытеснено, много подавлено, но есть готовность смотреть внутрь
5
Переживший травму или длительное подавление себя
внезапно ору, ухожу в игнор, завидую, мщу — а потом стыдно и страшно.
никогда не злюсь, всех спасу, всё стерплю, я боюсь обидеть других.
вроде бы живу нормально, но чувствую: я фальшивая, как будто всё не по-настоящему
2
Человек, у которого «что-то не так внутри»
Хронически хорошая девочка или мальчик
1
Записаться
Почему я вроде взрослая, а живу, будто кто-то другой за рулём?
Почему я всё время на себя злюсь и виню себя?
Почему я не могу просто взять и сделать?
Что нужно?
Увидеть, что с тобой всё в порядке.
Познакомиться с «тёмной» частью и понять: это не монстр, а сила.
Перестать воевать с собой и начать действовать от себя, а не от страха.
Что болит?
Что я тебе говорю?
Ты не слабая. Ты просто давно себя не слышишь. И давно прячешь ту часть, где твоя настоящая энергия. Хочешь вернуть себя — сначала придётся встретиться с тем, что ты прячешь.

Это страшно, но потом — свободно. Не ной. Пошли работать над тобой. Я с тобой.
Ну и если коротко:
Ты перестанешь бесконечно себя винить, увидишь свои вытесненные чувства и желания, перестанешь бояться своей «плохости» — и вернёшь себе силу, которую давно прятала.
Перестанешь бояться гнева, агрессии, зависти, желания — и сможешь направлять это в дело, а не в самоуничтожение.
Результаты модуля «Тёмная Я»
После прохождения модуля ты:
Начнёшь отличать голос Тени от внутреннего критика и страха.
Получишь алгоритм работы с Тенью, который останется с тобой навсегда.
Научишься разговаривать с этой частью, а не бороться с ней.
Поймёшь, какие части себя вытесняла, и как они влияют на твоё поведение, выбор, отношения.
Почувствуешь больше свободы в проявлениях: «я могу быть разной и живой».
Почему ты решила, что у тебя «всё под контролем», и как это тебя разрушает.
«Я не злюсь» — и другие опасные иллюзии
Что будет происходить на протяжении
2-х недель в модуле
«Тёмная я»:
Тень: не монстр, а сила
Кто такая твоя Тень, как она устроена и зачем тебе с ней встречаться.
Что ты стыдишься чувствовать — и как в этом спрятана твоя энергия.
Зависть, гнев, желание — триггеры и ресурсы
Кто внутри говорит «нельзя»
Внутренние запреты, голоса, правила — и как они держат тебя в клетке.
Повторяющиеся сценарии и срывы: как Тень берёт власть.
Тень управляет — когда ты её не видишь
Ты — не плохая. Ты — живая.
Как выйти из самообвинения и перестать бояться себя.
Действовать от себя, а не от страха
Последний шаг: как интегрировать Тень и начать жить по-настоящему.
И конечно же моё любимое — домашнее задание к каждому уроку, ведь вот, что интересно, не один инсайд не способен изменить нашу жизнь, только действия обладают таким магическим эффектом.
Самостоятельный формат. Без групп. Без отчётов. Только ты и твоя глубина.
Текст + видео + аудио. Без чатов и проверок.
Полностью в своём ритме. Готова? Не ной! Пошли работать над собой!
14
дней
Записаться
7 уроков через день
Цена
4 990 руб.
модуль 1/5
Тень, вытесненное, подавленное
Тёмная Я
Я — не жилетка
Для того, кто устал быть опорой, поддержкой, жилеткой — и хочет наконец выбрать себя.
модуль 3/5
модуль 2/5
Модуль про гнев, который ты годами сдерживала
Ярость, как сила
Сценарий отменяется
Для того, кто устал повторять одни и те же отношения.
модуль 4/5
модуль 5/5
Выгорание, пустота, бессилие и возвращение к себе
Когда больше не можешь
Made on
Tilda