Модуль 5: КОГДА БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕШЬ | Плохая, настоящая, живая

4990 Р

модуль 5/5

Выгорание, пустота, бессилие и возвращение к себе

ЗАПИСАТЬСЯ

Когда больше не можешь

Авторский курс психолога-валькирии — Мары Хизуновой

В модуле «Когда больше не можешь» ты:

Ты вроде живая — но внутри всё пусто.

Ты стараешься — но сил всё меньше.

И самое страшное — не злость, не истерика.

Ты делаешь «надо» — и уже не помнишь, а что вообще «хочу».

поймёшь, как именно ты выгорела

перестанешь винить себя за «не делаю»

научишься не подавлять, а проживать

увидишь, где теряешь энергию каждый день

вернёшь себе мягкость, силу и «живое» внутри

Записаться

14
дней

Цена
4 990 руб.

Полностью в своём ритме. Готова? Не ной! Пошли работать над собой!

Самостоятельный формат. Без групп. Без отчётов. Только ты и твоя глубина.

7 уроков через день

Текст + видео
+ аудио, без чатов и проверок.

Просто — бережно, по кусочкам, возвращать себя к себе.

Этот модуль — про то, как ты дошла до края. Про то, как снова почувствовать себя.

Ты не ленивая.
Ты не слабая.
Ты просто больше не можешь.

Без давления.
Без надрыва.
Без обязанностей.

Самое страшное — ничего. Никаких чувств.

Ты — не ресурс.
Ты — человек.

И ты имеешь право на жизнь, в которой тебе есть место.

Будто тебя выключили.

Кому нужен модуль «Когда больше не можешь»?

Записаться

Я ничего не хочу. Даже отдохнуть не получается

Все тянут меня, а я уже на дне

Я всё делаю, но радости нет вообще

Я не знаю, как остановиться — и страшно

Я будто сдохла, но продолжаю ходить

Что нужно?

Ты не кричишь, не плачешь, не жалуешься. Просто тяжесть. Работа, забота, ответственность. А внутри — будто пусто.

Осознать, на каком этапе выгорания ты находишься

Признать: «я не обязана всё тянуть»

Разобраться, что именно сожрало энергию

Вернуть себя: живую, чувствующую, настоящую

Перестать держаться из страха — и начать восстанавливаться

Что болит?

Что я тебе говорю?

1. «Просто устала» — хроническое напряжение

2. «Я не понимаю, что со мной»

Раньше хотела, мечтала, жила. А теперь — ничего не хочется. В теле тяжесть, в голове туман, в душе — тишина.

Даже когда не можешь — продолжаешь. Потому что «должна». Потому что иначе — кто, если не я? Потому что страшно сдаться.

4. «Нельзя остановиться»

3. «На автомате»

Просыпаешься, работаешь, отвечаешь, помогаешь, улыбаешься. И ни одной живой эмоции. Всё — по списку. Жизнь как чеклист.

Есть работа, семья, стабильность. Но внутри — ощущение: меня как будто нет. Всё для других. Всё без вкуса.

5. «Вроде всё хорошо, но меня нет»

Ты не сломалась. Ты просто устала. Не потому что слабая. А потому что слишком долго тащила. Пора не спасать других — а спасти себя.

Не ной. Пошли работать
над тобой. Я с тобой"

Результаты модуля
«Когда больше не можешь»

Перестанешь винить себя за усталость, прокрастинацию и «ничего не чувствую»

Поймёшь, где именно и как ты выгорела

Увидишь, какие чувства ты подавляешь и почему стало пусто

Вернёшь себе право на паузу, заботу и жизнь в своём ритме

Научишься мягко восстанавливаться без насилия над собой

Перестанешь быть удобной машиной для дел

Ну и если коротко:

Ты перестанешь гнобить себя за усталость, поймёшь, где теряешь силы, и начнёшь возвращать себя — мягко, по-настоящему, без надрыва.

После прохождения модуля ты:

Как отличить усталость от выгорания и почему ты не можешь «собраться».

Ты не ленивая. Ты выгорела.

Что будет происходить на протяжении
2-х недель в модуле
«Когда больше не можешь»:

Ты устала быть сильной

Почему ты не просишь о помощи и всё тащишь на себе.

Как прожить это состояние — и не обвинять себя за «ничего не чувствую».

Пустота, в которой больно и тихо

Как ты теряешь себя каждый день

Маленькие сливы энергии, которые обнуляют тебя изнутри.

Как внутренний критик сжирает твою жизнь — и что с ним делать.

Твоё «надо» убивает твоё «хочу»

Восстанавли-ваться, а не выживать

Что помогает возвращать себя по чуть-чуть: честно, мягко, бережно.

Я — не ресурс. Я — человек.

Финальный шаг: вернуть себе право жить, а не выживать.

И конечно же моё любимое — домашнее задание к каждому уроку, ведь вот, что интересно, не один инсайд не способен изменить нашу жизнь, только действия обладают таким магическим эффектом.

Текст + видео
+ аудио, без чатов и проверок.

7 уроков через день

Самостоятельный формат. Без групп. Без отчётов. Только ты и твоя глубина.

Полностью в своём ритме. Готова? Не ной! Пошли работать над собой!

Цена
4 990 руб.

14
дней

Записаться