Модуль 5: КОГДА БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕШЬ | Плохая, настоящая, живая

Записаться

4.990 ₽

модуль 5/5

Выгорание, пустота, бессилие и возвращение к себе

Когда больше не можешь

Записаться

Авторский курс психолога-валькирии — Мары Хизуновой

Ты вроде живая — но внутри всё пусто.

Ты стараешься — но сил всё меньше.

И самое страшное — не злость, не истерика.

Ты делаешь «надо» — и уже не помнишь, а что вообще «хочу».

Просто — бережно, по кусочкам, возвращать себя к себе.

Этот модуль — про то, как ты дошла до края. Про то, как снова почувствовать себя.

Самое страшное — ничего. Никаких чувств.

Будто тебя выключили.

Ты не ленивая.
Ты не слабая.
Ты просто больше не можешь.

Без давления.
Без надрыва.
Без обязанностей.

В модуле «Когда больше не можешь» ты:

поймёшь, как именно ты выгорела

перестанешь винить себя за «не делаю»

научишься не подавлять, а проживать

увидишь, где теряешь энергию каждый день

вернёшь себе мягкость, силу и «живое» внутри

Ты — не ресурс.
Ты — человек.

И ты имеешь право на жизнь, в которой тебе есть место.

Самостоятельный формат. Без групп. Без отчётов. Только ты и твоя глубина.

Текст + видео + аудио. Без чатов и проверок.

Полностью в своём ритме. Готова? Не ной! Пошли работать над собой!

14
дней

Записаться

7 уроков через день

Цена
4.990 ₽

Кому нужен модуль «Когда больше не можешь»?

Ты не кричишь, не плачешь, не жалуешься. Просто тяжесть. Работа, забота, ответственность. А внутри — будто пусто.

1. «Просто устала» — хроническое напряжение

2. «Я не понимаю, что со мной»

Раньше хотела, мечтала, жила. А теперь — ничего не хочется. В теле тяжесть, в голове туман, в душе — тишина.

Даже когда не можешь — продолжаешь. Потому что «должна». Потому что иначе — кто, если не я? Потому что страшно сдаться.

4. «Нельзя остановиться»

3. «На автомате»

Просыпаешься, работаешь, отвечаешь, помогаешь, улыбаешься. И ни одной живой эмоции. Всё — по списку. Жизнь как чеклист.

Есть работа, семья, стабильность. Но внутри — ощущение: меня как будто нет. Всё для других. Всё без вкуса.

5. «Вроде всё хорошо, но меня нет»

Я ничего не хочу. Даже отдохнуть не получается

Все тянут меня, а я уже на дне

Я всё делаю, но радости нет вообще

Я не знаю, как остановиться — и страшно

Записаться

Я будто сдохла, но продолжаю ходить

Что нужно?

Осознать, на каком этапе выгорания ты находишься

Признать: «я не обязана всё тянуть»

Разобраться, что именно сожрало энергию

Вернуть себя: живую, чувствующую, настоящую

Перестать держаться из страха — и начать восстанавливаться

Что болит?

Что я тебе говорю?

Ты не сломалась. Ты просто устала. Не потому что слабая. А потому что слишком долго тащила. Пора не спасать других — а спасти себя.

Не ной. Пошли работать
над тобой. Я с тобой"

Результаты модуля «Когда больше не можешь»

Перестанешь винить себя за усталость, прокрастинацию и «ничего не чувствую»

Поймёшь, где именно и как ты выгорела

Увидишь, какие чувства ты подавляешь и почему стало пусто

Вернёшь себе право на паузу, заботу и жизнь в своём ритме

Научишься мягко восстанавливаться без насилия над собой

Перестанешь быть удобной машиной для дел

Ну и если коротко:

Ты перестанешь гнобить себя за усталость, поймёшь, где теряешь силы, и начнёшь возвращать себя — мягко, по-настоящему, без надрыва.

После прохождения модуля ты:

Как отличить усталость от выгорания и почему ты не можешь «собраться».

Ты не ленивая. Ты выгорела.

Что будет происходить на протяжении
2-х недель в модуле
«Когда больше не можешь»:

Ты устала быть сильной

Почему ты не просишь о помощи и всё тащишь на себе.

Как прожить это состояние — и не обвинять себя за «ничего не чувствую».

Пустота, в которой больно и тихо

Как ты теряешь себя каждый день

Маленькие сливы энергии, которые обнуляют тебя изнутри.

Как внутренний критик сжирает твою жизнь — и что с ним делать.

Твоё «надо» убивает твоё «хочу»

Восстанавливаться, а не выживать

Что помогает возвращать себя по чуть-чуть: честно, мягко, бережно.

Я — не ресурс. Я — человек.

Финальный шаг: вернуть себе право жить, а не выживать.

И конечно же моё любимое — домашнее задание к каждому уроку, ведь вот, что интересно, не один инсайд не способен изменить нашу жизнь, только действия обладают таким магическим эффектом.