4.990 ₽

модуль 2/5

Модуль про гнев, который ты годами сдерживала

Ярость, как сила

Авторский курс психолога-валькирии — Мары Хизуновой

В модуле «Ярость как сила» ты:

Ты говоришь: «Я не злюсь».
Но внутри всё кипит.

Ты терпишь, проглатываешь, улыбаешься. А потом взрыв — крик, слёзы, вина, стыд.
И снова тишина.

превратишь гнев в топливо, а не в самоуничтожение

Это не про то, как стать спокойной. Это про то, как вернуть себе силу, которую ты всё это время подавляла.

научишься злиться словами, а не срывами

поймёшь, как говорить «нет» без вины

перестанешь сдерживать и начнёшь выражать

узнаешь, где живёт
твоя агрессия и как она выходит в обход

Стыдишься
своей «резкости»

Ты боишься
испортить отношения

Думаешь: «Если я позволю себе злость — меня перестанут любить»

Твоя ярость — это не угроза. Это СИЛА.

Это твоя граница, твоя реакция, твоя жизнь.

Но знаешь что?

Самостоятельный формат. Без групп. Без отчётов. Только ты и твоя глубина.

Текст + видео + аудио. Без чатов и проверок.

Полностью в своём ритме. Готова? Не ной! Пошли работать над собой!

14
дней

7 уроков через день

Цена
4.990 ₽

Кому нужен модуль «Ярость как сила»?

Я боюсь, что мой гнев разрушит всё

Меня используют, потому что я не умею сказать «нет»

Я всё проглатываю, а потом срываюсь

Я не умею говорить о своих границах

Я злюсь — значит, я плохая

Что нужно?

Безопасно познакомиться со своей агрессией

Разрешить себе злиться, не разрушая всё вокруг

Понять, как накапливается и проявляется гнев

Перевести агрессию в действие, а не в самоуничтожение

Освоить способы экологичного выражения ярости

Что болит?

Что я тебе говорю?

Ты не обязана быть хорошей, сильной, спасательной и всегда удобной. Ты имеешь право выбирать себя — даже если другим это не нравится.

Хватит быть жилеткой. Пора стать собой. Не ной. Пошли работать над тобой. Я с тобой"

Результаты модуля «Ярость как сила»

Узнаешь, где и как ты обычно сдерживаешь себя — и почему потом срываешься

Перестанешь бояться быть «резкой», «неудобной», «агрессивной»

Начнёшь чувствовать свой гнев, а не прятать его под маской вежливости, усталости или тревоги

Научишься выражать злость словами, а не в молчании, уколах и самосжигании

Получишь алгоритм, как действовать из силы, а не из срыва

Поймёшь, что гнев — это граница, а не разрушение

Ну и если коротко:

Ты перестанешь бояться свою ярость и начнёшь использовать её как силу, чтобы защищать себя, а не разрушать.

После прохождения модуля ты:

Самая опасная установка — когда ты не замечаешь свой собственный Везувий.

Я вообще не злюсь

Что будет происходить на протяжении
2-х недель в модуле
«Ярость как сила»:

Гнев — не разрушение, а граница

Чем отличается сдержанный человек от сдерживающего себя.

Учимся выражать злость — словами, действиями, без разрушения.

Как звучит твой гнев

Ты не истеричная.
Ты живая

Почему ты взрываешься, срываешься и потом стыдишься — и как это остановить.

Твоя злость никуда не делась — она просто зажата и ждёт выхода.

Замирание, отстранённость, блок в теле

Контакт с собой — когда можно злиться

Что меняется, когда злость становится твоей силой, а не врагом.

Разреши себе быть

Не «хорошей», не «правильной», не «удобной» — а собой.

И конечно же моё любимое — домашнее задание к каждому уроку, ведь вот, что интересно, не один инсайд не способен изменить нашу жизнь, только действия обладают таким магическим эффектом.

Самостоятельный формат. Без групп. Без отчётов. Только ты и твоя глубина.

Текст + видео + аудио. Без чатов и проверок.

Полностью в своём ритме. Готова? Не ной! Пошли работать над собой!

14
дней

7 уроков через день

Цена
4.990 ₽

Психолог